Újonnan nyílt stúdiónkban változatos, főként egészségmegőrző jellegű tornákkal várjuk a mozogni vágyókat. Minden órán használunk tornaszereket (Fit-ball labdát, Soft Ballt, gumiszalagot, stb.), hogy ezzel is hatékonyabbá és változatosabbá tegyük az edzéseket.

Óratípusaink:

• Alakformáló core-training: lendületes aerobic zenére mozgatjuk át és erősítjük a fő izomcsoportokat, kiemelt figyelmet szentelve a gerincnek.
• Fit-Ball torna: dinamikus, teljes testet átmozgató, a gerincet végig helyes tartásban tartó óra.
• Gerinctorna pocakos kismamáknak: relaxációs zenére történő, a hátizmokat erősítő, a helyes testtartást kialakító torna.
• Újra formában: szülés után álló kismamáknak hátizmokat erősítő, gerincet átmozgató, már hasizom erősítést is tartalmazó óra.
• Tartásjavító torna (nem gyógytorna)
• Nyugdíjas torna
• Step aerobic: koreografált, lendületes edzés a feszes combért és popsiért
• BodyStyling: zsírégető, koreográfiamentes edzés haladóknak.

Fontosnak tartjuk, hogy a gyerekek is megismerjék a mozgás örömét, ezért gyerek-aerobic és gyógytestnevelés is várja a 2-10 éves korosztályt.

Nézd meg honlapunkat és válassz az órarendből!

Az első alkalom ingyenes, nézz körül nálunk!

Paks Szent István tér 10.

Ha megszabadulnál a hátfájásodtól, szebb testtartást szeretnél vagy csak mozogni akarsz egy jót jó társaságban, akkor

köztünk a helyed!